Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 193,01g | Hh: 172,79g.
Aamiainen: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Margarina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Bananas, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|