Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 123,47g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf. Lounas: Avocat, Concombre (Pelé), Escalope de Poulet, Barilla Coquillettes au Blé Complet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Contente de recroiser tes messages l ami! :)
22 elo 18 jäseneltä: whou
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|