Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 85,95g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Ovo. Lounas: Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha de beringela. Välipalat/Muut: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão Integral, Qualitá Leite Integral, Açúcar, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|