|
На кануне я сьела блин . За уменьшение веча я нн трясусь так как это сейчас не важно , важно только качество еды . так вот после блина мне было ооочень плохо и меня тошнило. обычно вечером я ем фрукты , не буду нарушать эту традицию )
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 26,04g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Арбузный Сок, Арбузный Сок. Lounas: Банан, Twix Twix, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Шаурма Овощная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|