Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 287,88g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Glucofast, Combat Powder (33,6g), Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Lounas: Altenburger Senf Bärlauch, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Putenbrust Fleisch, Body & Fit Casein Coockis, Eiklar. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Micellar Casein Perfection, Eiklar. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Monster Energy Ultra Zero, Bonduelle Frischer Sommer-Salat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Monster Energy Ultra Zero, Aldi Datteltomaten, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|