Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 94,78g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: Diablo, Fior di Natura Gallette di Farro Bio, Prozis Zero Snack Brownie . Lounas: Barilla Sugo al Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), La Valle degli Orti Il Contorno Ortolano, Mittico Burger con Branzino, Farfalle Integrali. Päivällinen: Gin Tonic, Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Granchio, Arbi Frutti di Mare, Riso Basmati, Rum, Vino Bianco da Tavola. Välipalat/Muut: Max Protein Rocher Flup, Albume d'uovo, Realforno Petit Biscotti Secchi, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Sterilgarda Latte Scremato, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Fiocchi d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|