Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 89,21g | Hh: 46,10g.
Aamiainen: Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|