Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 35,60g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Слойка с Яблоком, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд. Päivällinen: Чай с Молоком, Слобода Майонез, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Картофельное Пюре, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Välipalat/Muut: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|