Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 43,66g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Lounas: Sara Lee Honey Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Päivällinen: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Noodles & Company Penne Rosa (Regular). Välipalat/Muut: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Pyykin - 5 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You are like a steady machine headed to a destination-great work.
22 elo 18 jäseneltä: adamevegod1
|
You're doing great! How's you stress level, any new news on the house?
22 elo 18 jäseneltä: Verblstar
|
22 elo 18 jäseneltä: Anna Bear54
|
I was still stressing today because my daughter and I had to go to the dentist. It went ok though, so that's good. We still have time before we have to make a decision about the house. Thank you for the comments and thank you for asking about how I am doing Verblstar.
22 elo 18 jäseneltä: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|