Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 86,72g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Chá de Ervas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Lounas: Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras, Alface, Camil Feijão Fradinho, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Lacta Bis Xtra Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|