Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 69,99g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Ameixa Seca, Jasmine Chia em Grãos. Lounas: Vapza Carne Seca, Laranjas, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Fugini Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Banana Nanica, Laranjas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Vapza Carne Seca. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|