|
A tan poquito de mi objetivo 😃
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 59,70g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Requesón, PYC Tostadas Clasicas, Uvas Pasas (sin Semillas), Grano de Oro Avena. Lounas: Pierna de Pollo, Puré de Papa. Päivällinen: Keke. Välipalat/Muut: Manzana, Gloria Yogurt, Gloria Yogurt. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiecita
|