Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 17,04g | Prot: 80,60g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Binasport Excellent Isowhey Protein, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Эльмика Отруби Овсяные, Яблоко, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lounas: Яблоко, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|