|
было отступление от ПП около двух недель, тортики, шаурма, фастфуд, алкоголь. С понедельника вернулась к 2-3 литрам воды в день. Вчера вернулась к ПП. И о чудо на весах также цифра 74!!!. Два года назад со всеми своими диетами и Nlами, вес бы был только после одной недели зажора на 3-5 кг больше. Поэтому люди , не бойтесь!!! Слезайте с диет и начинайте кушать!!!
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 40,93g | Hh: 135,73g.
Lounas: Морковь, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Пицца Пепперони (36 см). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|