Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 29,61g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Магнит Сыр Мраморный, Соусом Песто, Макароны Отварные. Päivällinen: Атрус Хлеб Питерский , Салат легкий с крабовыми палочками. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varelas.n
|