Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 78,43g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Сырой Овощ, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Тефтели с Рисом, Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|