Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 143,69g | Hh: 249,48g.
Aamiainen: Мёд, Сгущенка, Геркулес Монастырский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Останкино Колбаса Юбилейная, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Яблоки (без Кожи), Бабаевский Наслаждение, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|