Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 50,01g | Hh: 106,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Скумбрия Атлантическая. Lounas: Картофель Отварной, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Чай с Молоком. Päivällinen: Своя Компания Домашние Оладьи, Малиновое Варенье, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком, Табрис Скумбрия на Мангале. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|