Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3029 kcal
|
Rasva: 106,03g | Prot: 203,58g | Hh: 316,99g.
Aamiainen: Lindt Chocolate Negro 90%, Leche (Leche Entera), Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Huevo. Lounas: Nesquik Barritas Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Päivällinen: Yogur Griego Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fricando Vedella, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Välipalat/Muut: Oatmeal Chocolate Chip, Mini Maxibon Black, Pepto Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|