|
Ну что за.....
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 89,13g | Hh: 209,12g.
Aamiainen: Vitateka Рыбий Жир, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Яблоко, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Треска Отварная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Грудка Индейки, Щи с Курицей. Päivällinen: Vitateka Рыбий Жир, EKO Икра из Кабачков, Родные Просторы Хлеб Прибалтийский, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Черника, Сливы, Творог 5%. Välipalat/Muut: Агуша Йогурт Непроливайка, Груша, Яблоко, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Арахис, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|