Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 117,17g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Lounas: Авида Творог 0,5%, Магнит Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Лента Лаваш Лош, Куриное Филе. Päivällinen: Дыня, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Паркур, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Персики, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
|
501 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|