|
Ура! На весах - 5кг!!!😄🎉
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 75,11g | Hh: 144,19g.
Aamiainen: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса. Päivällinen: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Персики, Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|