Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 24,82g | Prot: 152,90g | Hh: 393,23g.
Aamiainen: il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Iper Latte Uht Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Esselunga Piselli Medi al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta. Päivällinen: Peperoni, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Peperoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Iper Pane Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|