Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 97,45g | Hh: 174,53g.
Aamiainen: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе. Lounas: Рафаэлло Конфета, Салат с Авокадо, ВкусВилл Холодец Деревенский, Finn Crisp Криспы Ржаные, Гороховый Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ферреро Раффаэлло, Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр 50%, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Фортуна Тунец, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nestle Fitness Батончик Персик и Абрикос, Nespresso Кофе, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Растишка Йогурт Клубничный, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|