Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 97,32g | Hh: 110,34g.
Aamiainen: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Дыня, Kinder Молочный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Hame Паштет из Индейки. Lounas: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая, Лук, Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Минтай Запечённый. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Пестравка Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|