Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 47,62g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Магнит Булка Рижская, Bravolli Кукурузная Полента, Окей Изюм Темный, Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Мёд, Лимон, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Нектарин, Яйцо-Пашот, Тёплый Салат с Булгуром и Креветкой. Päivällinen: Льняные Семена, Агрокомплекс Кефир 1%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baninat80
|