|
Народ, кто-нибудь практикует периодическое голодание? Как вам?
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 62,89g | Hh: 92,72g.
Päivällinen: Верес Икра Баклажанная, Помидоры, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), От Мартина Семечки Отборные, Яйцо. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Практикую перерывы между приёмами пищи не менее 12 часов. Например вечером покушал до 18.00 утром часов в 8-9. Стала меньше кушать и чувствовать вкус еды😂
23 elo 18 jäseneltä: dosia11989
|
То есть по сути у вас два приема пищи в день?
23 elo 18 jäseneltä: genadiy
|
Да. Отличная тема! Есть совсем не хочется. Но я его после кето ввела. Не знаю, насколько его легко придерживаться после углеводно насыщенного питания.
23 elo 18 jäseneltä: holameta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|