Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 102,53g | Hh: 205,39g.
Aamiainen: Kauai Vitamin See Smoothie . Lounas: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Woolworths Multiseed Rye Bread, Carb Smart Sweet Chilli Sauce. Päivällinen: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Cinnamon , Chilli Powder , Garlic , All Gold Tomato & Onion Mix, Woolworths Lean Beef Mince, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Apple, Dried Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelenevrooyen
|