Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 94,76g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Dijo Тортилья, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дружба Сыр Плавленый, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Рулет из Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Сахаром. Lounas: Активия Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Дымов Сосиски Дмитровские. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кетчуп, Красные Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|