Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 63,66g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Sary Arepas de Queso Extradelgadas, Huevo Frito, Chocolyne Chocolate. Lounas: Paella. Päivällinen: Sashimi de Salmón, Edamame, Sushi. Välipalat/Muut: Ginger Ale, Alpina Avena Finesse, Café, Herbalife N-R-G. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yuli2009rueda
|