Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 85,79g | Prot: 47,79g | Hh: 234,33g.
Aamiainen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Marmelade, Butter, Schär Körnerbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelmus ungesüßt, Bratensoße, Hofmann Menue Hausmacher Bratwurst, Edeka Apfel-Rotkohl, Kartoffelpüree, Apfelkuchen. Päivällinen: Ei, Mischkornbrot, Käse, Äpfel. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|