|
Äter som förut när jag gick ner stadigt. Tränar på samma vis. Verkar ändå gå upp nu ist. Kan det vara muskler...?
Cyklar så svetten ryker 15-20min varje dag. Sedan går jag på styrketräning. Ser på träningen att jag orkar mer. Verkar inte alls gå ner i omfång. Slutade svälla när jag gick över till laktosfritt. Hade 1 dag när jag var i god form från morgon till kväll...
är det någon som har några tankar om vad som pågår?
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 77,43g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Kaffe med Mjölk. Lounas: Favorit Koppnudlar. Päivällinen: Arla Prästost 31%, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Vegetarisk Hamburgare. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 33 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 14 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|