Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 76,99g | Hh: 102,79g.
Aamiainen: Pan Integral, Café, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos. Lounas: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Tomate Frito, DIA Atún Claro al Natural, Calabacín. Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Espárragos, Jamón Serrano. Välipalat/Muut: Manzana Roja, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimacorba
|