Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 48,60g | Hh: 196,43g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Му-У Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Пролетарец Батон Нарезной. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сарафаново Сметана 20%. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн с Карамелью, Реал Изделие Сдобное Княжеское, Мегамарт Печенье Минутка, Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allo4kas88
|