Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 68,15g | Hh: 249,57g.
Aamiainen: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: オリジン弁当 チキンカツ弁当. Päivällinen: サントリー 角ハイボール, 絹ごし豆腐, 野菜炒め, 生ビール, うな重, アサヒビール スーパードライ. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|