Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 150,86g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 海帶, 雞腳（自訂）一支, 鵝肉, 雞蛋, 豆干, 全聯 豬耳頭皮絲, 麵線. Lounas: 拿鐵咖啡. Päivällinen: 味噌湯, 海帶, 排骨便當. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|