|
Вопрос к опытным. Вот уже третий день как напрочь пропал аппетит и чувство голода. Есть не хочу вообще, ничего не лезет. В день от силы наедаю 600 ккл вместо установленных 1300. Это нормально? Лучше пусть так остается или стоит впихивать 1300 в себя?
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 63,99g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Вода с Лимоном. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Пицца с Мясом и Овощами. Välipalat/Muut: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|