Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 124,12g | Hh: 230,65g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. Lounas: Himbeeren, Edeka Wacholderschinken, Alnatura Cocos Zartbitter, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Päivällinen: Call A Pizza Pizza Regina. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|