|
за день!(((
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 106,98g | Hh: 206,71g.
Aamiainen: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Суп Овощной, Желтая Кукуруза, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Желтая Кукуруза, Ашан Вырезка Говяжья. Välipalat/Muut: Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Киви, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|