Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 153,78g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Ja! Gouda Jung, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Ja! Gouda Jung, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Päivällinen: Ja! Gouda Jung, Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|