Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 81,39g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки для Кофе 10%, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Сухое. Välipalat/Muut: Кофе, Кампина Сливки 10%, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|