Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 290,12g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Corny Free Schoko (20g), Mammut Formel 90 Protein Schoko. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|