Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 62,08g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Брест Литовск Простокваша 4%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Päivällinen: Чай с Молоком, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|