Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 80,43g | Hh: 301,63g.
Aamiainen: Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Ironman Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Chocolate. Lounas: Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макфа Спагетти Отварные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Арбузный Сок, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант. Välipalat/Muut: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|