Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 44,31g | Hh: 79,58g.
Lounas: Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Päivällinen: Курица (Жареная в Панировке). lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|