|
15 giorni di vacanza, solo un etto in piu, possiamo ritenerci contenti☺
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 46,44g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Torta di Mele (Doppia Crosta), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Hero Barrette al Cioccolato Light, Alpro Soya Latte di Soia. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Doemi Biscotti alla Nocciola, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci. Päivällinen: Scotti Vegan Più, Eurospin Prosciutto Cotto Toast, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Välipalat/Muut: Cocomero, Torta di Mele (Doppia Crosta). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Troppo buono Dario, ma ora sono al mare 15 giorni ancora di vacanze😂vediamo che combino! Mi manca la palestra, tanto. Ciao ciao☺
26 elo 18 jäseneltä: dellellis gianna
|
Bravissima gianna, ormai sulla strada giusta 💪💪👏
26 elo 18 jäseneltä: Patrizia1975
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|