Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 53,92g | Hh: 241,10g.
Aamiainen: Чернослив, Сахар, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Орехи в Шоколаде, Торт, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Ламбер Сыр 50%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Кофе. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Шоколадные Вафли, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Никитина Тамара
|