Päiväkirja - Ina383, 24 elo 18

Hallo ihr Lieben,

bin 172 cm groß und bin 35 bzw 29f 😉 so fühle ich mich zumindest...Meine Heimat ist Mittelfranken. Ich arbeite im Büro und bin ein kleiner Sportmuffel 😅
📚 sind mir lieber...

Ich möchte mich wieder wohler in meiner Haut fühlen und es schaffen mit euch zusammen gesund abzunehmen und das Gewicht endlich halten.
Meine Hosen kneifen und bis zum Urlaub Ende November möchte ich eine einigermaßen gute Figur im 👙 machen...

Ich habe vor 2 Jahren schon mal mit der App noom abgenommen von damals 80 auf 63 und habe das Gewicht fast 1 Jahr gehalten indem ich mich gesünder und bewusster ernährt habe. Leider habe ich dann wieder angefangen mehr ungesundes zu essen 😣 und wiege jetzt wieder um die 75 Kilo.

Ich finde es toll dass man sich hier austauschen und unterstützen kann🤗 und dass es gute und gesunde Rezepte gibt.

Meine Ziele:
70 Kilo
68 Kilo
65 Kilo
Nähe 60 Kilo

Also...let's go 😊
LG Marina

74,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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1594 kcal

Rasva: 78,43g | Prot: 77,29g | Hh: 142,41g.   Aamiainen: Kaufland ProAqua Kirsch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Fuchs Tomaten Gewürzsalz, Tomaten, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast. Päivällinen: Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Im Teigmantel. lisää...