Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 95,67g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Marlene Waldhonig, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Lounas: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Hummersoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Lidl Penne Glutenfrei. Päivällinen: Olivenöl, Avocado, Lidl Salatherzen, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich sehe es ;-). Klasse. Geht doch! Bleib dran. LG und guten Start ins Wochenende.
24 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke :) ja ich werde jetzt standhaft bleiben 💪🏻 Danke dir auch einen guten Start ins Wochenende 😊
24 elo 18 jäseneltä: dorosp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|