Päiväkirja - najdenovaksusa, 24 elo 18

Profiili - najdenovaksusa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

пошла вода горячая👐

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 elokuuta 2018:

912 kcal

Rasva: 46,84g | Prot: 43,89g | Hh: 77,30g. Aamiainen: Кофе с Молоком, Макдоналдс Большой Завтрак. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Хлебец, Говяжьи Фрикадельки. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...

2105 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - najdenovaksusa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - najdenovaksusa, 24 elo 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - najdenovaksusa